Entre la Tierra y el Cielo: octubre 2006

Leyendo una nota en la revista Viva (que aún no sé como no la ví antes, es de Noviembre del año pasado), he llegado a la conclusión que para vivir una vida sana no hace falta tomar actimel, sino que....un vasito de cervecita bien helada en el desayuno sería lo ideal...veamos por que.

"... la cerveza es una bebida alcoholica de baja graduación y es compatible con una vida sana ya que aporta beneficios importantes para la salud:
1- Tiene poco azúcar y nada de materia grasa. 100 cm3 de cerveza tan solo aportan entre 30 y 40 calorias, mientras que 100 gr de yogurt aportan 205 calorias.
2- Contiene proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo, magnesio y potasio, que necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
3- Aportan antioxidantes naturates (polifenoles) que protegen a las células del daño oxidativo y colabora en la reducción del envejecimiento del organismo, y en la disminución en el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
4- Una lata de cerveza aporta el 10% de las necesidades diarias de ácido fólico, que es una vitamina esencial para el crecimiento y formación de nuevos tejidos.
5- Por su riqueza en extractos naturales, es un buen aperitivo que estimula las papilas gustativas, facilita la digestion e incrementa el apetito.
6- Al contener alcohol, el consumo moderado de cerveza disminuye la retención de agua y es un excelente diurético.
7- Desde el punto de vista nutritivo, la cerveza es un complemento valioso por sus vitaminas, hidratos de carbono y aminoácidos.
8- Su bajo contenido en sodio resulta ideal para las dietas contra la hipertensión.
...por su composición y materia prima, la cerveza se convierte en una bebida sana, refrescante y natural..."

Así que, ya no hay de que preocuparse, la cerveza es nuetra más fiel amiga....y si estás a dieta, acordate, tiene menos calorías que un yogurt!!!!!!!!!!!!

Salud!